lunes mayo 20, 2013
Sabemos que el sexo en general ha sido considerado a través de la historia como un aspecto más instintivo y menos espiritual, e inclusive como un peligroso impulso que debía ser controlado. Muchos avances en este sentido se han dado en los últimos 60 años, cuando la sexualidad ha sido integrada por la sociedad como algo natural e inherente a la condición humana, esencial para su desarrollo físico, emocional e interpersonal. Múltiples investagaciones científicas han apoyado en este sentido, señalado los diversos beneficios físicos y psicológicos de una sana sezualidad.
Sin embargo, aún hay temas sobre los que no se habla mucho. Ya sea por desconocimiento, por pudor o por temor al qué dirán, hay prácticas sexuales que aún generan pensamientos y emociones encontradas. Tal es el caso de la masturbación y el sexo anal. En algunos casos, no se posee suficiente información como para saber si tal práctica está dentro de lo "normal" o si pudiera tener algún efecto perjudicial. En otros, no existe conocimiento sobre anatomía y funcionamiento sexual ni orientación sobre cómo realizar esa práctica en particular para que sea placentera para sí mismo y también para la pareja.
En relación al sexo anal, una forma de coito que puede ser muy excitante, pero también muy riesgosa, es vital tomar las previsiones y hacerlo de manera segura. Muchas investigaciones señalan que el VIH (virus de inmunodeficiencia humano), causante del SIDA, tiene más riesgo de contraerse durante el sexo anal sin protección que mediante otras formas de contacto sexual. Aún así, dentro de una relación monógama puede traer una dosis extra de erotismo para muchas parejas.
La masturbación necesita ser vista como una expresión esencial y válida del autoerotismo. Por ello, en Estados Unidos, mayo es el Mes Nacional de la Masturbación. Uno de sus grandes objetivos es sensibilizar a la gente, eliminar recelos y prejuicios y brindar información confiable sobre su práctica y beneficios. Uno de los grandes atractivos del autoerotismo es que puede realizarse a solas o en pareja, otro ingrediente sensual que añadir a la vida íntima.
Te recomiendo leer:
lunes mayo 13, 2013
Una de las iniciativas más efectivas de salud pública en los Estados Unidos ha sido la reducción en la transmisión del VIH (virus que causa el SIDA) de la madre a su hijo durante el embarazo. En ausencia de una oportuna detección y tratamiento de la infección por VIH, el riesgo de transmisión es de 25-30%.
Gracias a la implementación de las siguientes medidas, el riesgo de transmisión del VIH de madres a hijos en el embarazo ha disminuido a menos de 2% en los Estados Unidos:
- pruebas de diagnóstico del VIH durante los primeros meses de embarazo
- tratamiento con fármacos antirretrovirales, cuando la madre ha sido infectada
- dar a luz por cesárea
- prohibir la lactacia materna
Es importante señalar, que el virus de puede transmitir a través del parto vaginal y de la leche materna, además del embarazo mismo.
Aunque la tasa de transmisión del VIH de madres a hijos ha disminuido, es alarmante saber que aproximadamente un 30% de las mujeres en los Estados Unidos no se hace la prueba para detectar si están infectadas con el virus. Aquellas mujeres que no se hicieron este examen durante el primer trimestre del embarazo, deben hacerlo durante el último trimestre de manera rutinaria, especialmente quienes están en el grupo de alto riesgo o tienen síntomas de la enfermedad. Se estima que el 15 % de las madres infectadas no reciben - o reciben muy pocos - cuidados prenatales.
Lee más sobre el VIH y el SIDA, conoce qué es el virus de inmunodeficiencia humano, cómo se transmite, quiénes tienen más riesgo de contagiarse y qué hacer si se ha contraído la enfermedad, especialmente si hay embarazo :
Fuente:
Marino, T., Greenfield, R.A. y Talavera, F. "HIV in Pregnancy". Medscape Reference. Recuperado el 13 de mayo de 2013.
viernes abril 26, 2013
¿Qué experiencia puede ser tan gratificante, completa y especial para una mujer que su pareja se dedique a mimar, consentir y acariciar suave y sensualmente sus genitales? Pocas veces surge esa oportunidad espontáneamente, tal vez, porque ni ellos ni nosotras mismas sabemos cómo hacerlo.
Esta semana me he dedicado a compartir con ustedes la técnica del masaje sensual de los genitales femeninos. Es una forma de liberar el placer y el deseo de una mujer de manera suavemente provocativa. Es también, una poderosa manera de fortalecer la confianza, la comunicación, la empatía y la conexión entre una pareja. ¿Qué podría generar más confianza que sentirte segura, aceptada y amada recibiendo este masaje en una zona tan íntima y a veces tan olvidada?
Sí, estamos de acuerdo que durante el coito los genitales femeninos reciben atención. Sin embargo, ambos descubrirán sensaciones y emociones gratamente inesperados durante este masaje. Es una experiencia que merece ser vivida. El encuentro sexual resultará muchísimo más satisfactorio e intenso, en lo físico y en lo afectivo.
Te recomiendo leer también:
lunes abril 22, 2013
Hoy, día de la Tierra, reconozco la presencia y belleza de nuestro hermoso hogar, ese hogar que nos arraiga a la vida y nos permite aprender y amar entre cada amanecer. El hogar que nos conecta con nuestro lugar en el Cosmos, cuando admiramos la luna, el sol y las estrellas. Cuidemos nuestro planeta, enseñemos a nuestros hijos a amarlo, vivamos en paz con nosotros mismos, con los demás y con todos las especies y seres que lo habitan...
Madre... esencia de mi esencia,
mis pasos viajan desde tu centro
hasta las estrellas nacientes
y las que han de morir.
Aromas de mar, selva,
montaña y desierto.
Destellos de naturaleza y humanidad
que refrescan el corazón.
Latidos y ritmos que perduran
a través del tiempo.
Conectado a ti Madre Tierra,
conozco las visiones del futuro,
honrando mis raíces,
el espíritu de mis ancestros,
y la sonrisa de quienes vendrán
después de mi.
Entrelazados nuestros sueños,
sueños y realidades,
paz y alegría en nuestra
amada Tierra.
(Marianne Leyton Lemp)
Foto: ©Alice Popkorn/Creative Commons
